La Melena de León Alimenta a tu Cerebro
La Melena de León es el hongo aliado en nuestro tratamiento de Conexión. Su nombre científico es Hericium erinaceus, aunque según la región, este hongo tiene otros nombres. En chino se le conoce como Hou Tou Go que quiere decir “hongo cabeza de mono” y en japonés Yamabushitake que se traduce como “hongo de la montaña escondida”.
Es muy utilizado por sus propiedades medicinales en la cultura oriental, particularmente en la cultura china y japonesa por sus múltiples usos terapéuticos. También es famoso por su uso culinario en estas culturas, ya que tiene un sabor particular parecido al de mariscos.
La melena de león es un hongo que se encuentra fácilmente en Asia, Europa y en lugares con climas templados. Crece en el verano y otoño y se encuentra particularmente en los troncos de robles y maples, donde crece de manera muy peculiar en grupo de barbas blancas largas que pueden medir de 1 a 6 cm de largo. Conforme va creciendo, las puntas pueden ir cambiando hacia un color más amarillento.
En Asia, a este hongo se le conoce como el nutriente para las neuronas, ya que uno de sus beneficios principales es promover el crecimiento de nuevas neuronas. La melena de león contiene más 50 compuestos bioactivos que han mostrado aumentar la neurogénesis, mejorando las conexiones sinápticas entre neuronas y mejorando así la memoria.
Ensayos clínicos han mostrado beneficios significativos en el tratamiento de problemas cognitivos y falta de enfoque en adultos después de consumirlo por 16 semanas, comparando con el grupo control.
No solo esto, sino que también se ha visto que ayuda a reducir la acumulación de la proteína Beta-amiloide, la cual es responsable por la neurodegeneración que ocurre en el Alzheimer. Y por si fuera poco, también ha mostrado ayudar al paciente a reducir los síntomas de depresión.
Sin duda, la melena de león es un hongo con múltiples beneficios además de ser un gran nootrópico y para el cerebro en general por sus compuestos bioactivos que atraviesan fácilmente la barrera hematoencefálica, también tiene grandes propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y antimicrobianas.
Es el hongo aliado en el tratamiento de Conexión. Al apoyar a nuestra cognición facilita trabajos creativos y posibilita un mejor entendimiento del entorno y de nuestro papel en este.
Referencias:
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6982118/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26244378/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18844328/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6982118/#B17-ijms-21-00163
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